Lokalizacja
Świetlica Centrum Pomocy Rodzinie i Usług Socjalnych ul. Warszawska 10, Aleksandrów Łódzki ( właściciel Urząd Miejski w Aleksandrowie Łódzkim) .Budynek dostosowany dla osób niepełnosprawnych.
Opis projektu
Projekt zakłada utworzenie Klubu Samopomocowego ,,Kaloria" oraz przeprowadzenie cykl zajęć z dietetykiem i trenerem personalnym. Planowany czas realizacji projektu styczeń - październik. Liczba uczestników 60 osób. W ramach projektu utworzone zostaną 4 grupy po 15 osób. Każdy z uczestników będzie uczestniczył w 2 indywidualnych spotkaniach żywieniowych z dietetykiem, podczas których zostanie określona analiza składu ciała z opisem, ułożony plan żywieniowy, indywidualnie dopasowany jadłospis .Dietetyk poprowadzi również 2 warsztaty dla każdej grupy z przygotowywania dietetycznych potraw. Kolejnym specjalistą, który będzie wspierał uczestników to trener personalny. Uczestnicy otrzymają indywidualne plany treningów personalnych tak aby wygodnie ćwiczyć w domu - 2 spotkania z trenerem. Spotkania grupy wsparcia planuję dwa razy w miesiącu, co dwa tygodnie, z trenerem motywacyjnym. W ramach dodatkowej aktywności proponuję nordic walking 1x w tygodniu popołudniu, zajęcia relaksacyjne w ramach grupy wsparcia oraz warsztaty ze stylistką ( jedno spotkanie dla całej grupy), rajd rowerowy. Na spotkaniach zdrowy poczęstunek, warzywno- owocowe przekąski ( marchewka, jabłko itp..). Projekt zakończy się dyplomem ukończenia projektu oraz upominkiem. Planowana jest kontynuacja działalności Klubu Samopomocowego ,,Kaloria" po zakończeniu projektu.
Uzasadnienie projektu
Celem projektu jest propagowanie zdrowego stylu życia. Połączenie aktywności fizycznej i warsztatów żywieniowych. Utworzenie Klubu Samopomocowego ,,Kaloria"
dla osób mających problem z utrzymaniem wagi. Zadaniem Klubu będzie realizacja celów prozdrowotnych i wzajemne wsparcie w chwilach zwątpienia dietetycznego. Potrzeba zgłoszenia projektu do realizacji wynikła z licznych próśb mieszkańców, szczególnie, utworzenia grupy wsparcia dla osób mających problem z nadwagą i utrzymaniem diety. Projekt przyczyni się do poprawy zdrowia i kondycji fizycznej mieszkańców, zmotywuje do zmiany nawyków żywieniowych.
Informacja o dostępności zadania dla mieszkańców
Odbiorcy projektu to osoby, które ukończyły 18 rok życia. Spotkania w godzinach popołudniowych, 17.00 lub 18.00 do uzgodnienia, Budynek dostosowany dla osób niepełnosprawnych.
Zapewnienia prawidłowego, bezpiecznego i wygodnego funkcjonowania Platformy
Poprawienia wydajności Platformy (cookie Analityczne)