projekt Nr 39

Opis projektu

W ramach projektu zakwalifikowane zostaną osoby które nie są szczególnie aktywne fizycznie lub były aktywne już jakiś czas temu i chcą do takiej aktywności powrócić.
Aktywność to bieganie na poziomie amatorskim. Program nie jest przeznaczony dla zawodowych biegaczy.
Grupa spotykać się będzie cyklicznie (12-15 spotkań) - raz w tygodniu w soboty (czas około 1,5 godziny). Liczebność grupy to 12-18 osób, wybranych spośród predysponowanych chętnych.
Warunkiem jest przedstawienie badań lekarskich lub oświadczenia o możliwości przystąpienia do tej formy aktywności.
Projekt dzieli się na część typowo biegową (rozgrzewka plus określone ćwiczenia biegowe) oraz 1 spotkanie integracyjne (inauguracyjne) - także na terenie MOSiR.
W ramach projektu organizator zapewni organizację spotkania inauguracyjnego, napoje podczas treningów (wodę, izotonic) oraz jednolite koszulki i drobne gadżety biegowe (jako że grupa stanowi drużynę),
zaś na zakończenie projektu i w jego ramach grupa wystartuje w wybranym biegu na 5 km lub 10 km (w zależności od stopnia zaawansowania i możliwości).